Av: Michelle Bettina Csango og Eric Løe – 08.08.2024

Treningssentre i Norge tiltrekker et bredt spekter av mennesker som ønsker å holde seg i form og opprettholde en sunn livsstil. Enten målet er å bygge muskler, forbedre generell velvære, oppnå bedre idrettsprestasjoner, eller forebygge helseproblemer, er treningssentre et sted hvor en bred variasjon av befolkningen møtes.

Norge er blant de ledende i Europa når det gjelder andelen av befolkningen som trener på treningssenter, noe som understreker vår sterke treningskultur.

Ifølge Levekårsundersøkelsen om idrett og friluftsliv 2021 fra Statistisk sentralbyrå (SSB), oppgir 58 prosent av befolkningen over 16 år at de trener eller mosjonerer flere ganger i uken. 15 prosent trener en gang i uken, mens 13 prosent av befolkningen trener aldri.

De som trener mest er;

• Unge voksne (18-34 år): Denne aldersgruppen er generelt de mest aktive brukerne av treningssentre.
• Studenter: Mange studenter benytter treningssentre, ofte på grunn av rabatterte medlemskap gjennom studentorganisasjoner eller tilbud på universitetsområder.
• Yrkesaktive voksne (35-50 år): Denne gruppen bruker også treningssentre aktivt, selv om bruken kan variere avhengig av arbeidssituasjon og familieforpliktelser.
• Seniorer (60+): Det har i 2024 vært en stor økning i antall eldre som bruker treningssentre.

I disse gruppene svarer 4 av 5 at de trener ukentlig eller oftere. Størst andel som ikke trener finner vi blant uføre, innvandrere, eldre og personer med lav utdanning.

I snitt trener hver person 2 ganger i uken og hver økt har en varighet på 47 minutter. Folk prioriterer treningsøktene, og det trenes jevnt hele året på sentrene med en liten «dipp» i fellesferien. Det er litt flere menn en kvinner som trener med en fordeling på 52% menn og 48% kvinner.

Unge voksne i Norge velger i økende grad treningssentre over organisert idrett. Ifølge NRK Sørlandet, oppgir mange at ønsket om å bygge muskler og forbedre utseendet er en stor motivasjon. Sosiale medier spiller også en viktig rolle, hvor plattformer som TikTok og Instagram inspirerer til trening. Tall fra SSB viser at 59,4% av unge mellom 16 og 24 år trente på treningssentre i 2021, mens kun 23,2% var med i idrettslag.

Målgruppen fordelt på aldersgrupper:

Treningssentre tilbyr et bredt spekter av tjenester og aktiviteter, fra tradisjonell styrke- og kondisjonstrening til gruppetimer, yoga, spinning og personlig trening. Dette mangfoldet gjør det lettere for folk å finne en treningsform som passer et bredt spekter av mennesker og deres ulike behov.

Det brukes stadig mer teknologi i treningen som apper og bærbare treningsklokker som gjør det enklere for folk å holde seg motiverte og følge med på fremskrittene sine. Det er generelt en økt bevissthet hos nordmenn om å holde seg i form, og det forventes at bransjen vil vokse i de kommende årene drevet av trender og en generell interesse for helse.